Pingue-pongue: benefícios para crianças de 4 a 12 anos

O pingue-pongue é um esporte que, quanto mais cedo a criança aprende, mais ela desenvolve a coordenação motora e seus movimentos se tornam mais rápidos.

A criança adquire noção do tempo para rebater a bolinha e noção de espaço em relação à mesa. O esporte aumenta a concentração, ajudando o cérebro a ficar atento, e contribui para a movimentação do corpo e o reflexo.

Sobre os movimentos: Forehand: é um movimento de corte. Backhand: é um movimento que pode ser usado tanto no ataque quanto na defesa.

Smash: é um movimento em que, quando a bolinha vai para o alto, o jogador pula e corta.

Outro aspecto importante é a postura. Quanto mais o jogador mantém a postura correta, mais ágil ele se torna. É fundamental que o jogador fique um pouco distante da mesa para ter mais tempo de reagir quando o adversário for cortar, garantindo segurança na defesa.

O pingue-pongue foi criado no século XIX, na Inglaterra, como uma alternativa para ser jogado em lugares fechados. A bolinha pode atingir até 200 km por hora. O esporte pode ser praticado em torneios individuais ou em duplas. A regra principal é que a bolinha deve quicar uma vez na mesa do adversário. O país onde mais se joga pingue-pongue é o Japão.

Para jogar, é necessário possuir uma mesa, duas raquetes, uma bolinha e uma rede.

O que é proibido no pingue-pongue: - A bolinha bater duas vezes na mesa; - Apoiar a mão na mesa; - A bolinha tocar na rede. O jogador precisa ter um comportamento adequado, não gritando com o adversário, não fazendo gestos proibidos e sempre respeitando o oponente, mesmo na derrota, conversando com respeito e educação. Também é necessário segurar a raquete de forma correta para facilitar os movimentos.

O tênis de mesa é superfácil de jogar e pode ser praticado por meninas, meninos, idosos e adultos, estimulando a saúde mental de todos. É um esporte superdivertido!